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北京體育大學運動訓練學歷年考研真題答案整理

本站小編 免費考研網 2019-08-11 (0)次
摘要 : 歷年北體考研運動訓練學大題整理 1998年運動訓練學試題 一.名詞解釋: 1.運動訓練 2.訓練適應 3.合理安排運動負荷原則4.間歇訓練法 5.一般訓練6.循環訓練7.協調能力 二.簡答與論述題: 1.簡述運動訓練過程的基本結構? 2.舉例說明運動素質的同類轉移和非同類轉移? 3.論述訓練過程中為什么要劃分大周...

歷年北體考研運動訓練學大題整理

1998年運動訓練學試題

一.名詞解釋:

1.運動訓練 2.訓練適應 3.合理安排運動負荷原則4.間歇訓練法  5.一般訓練6.循環訓練7.協調能力

二.簡答與論述題:

1.簡述運動訓練過程的基本結構?

2.舉例說明運動素質的同類轉移和非同類轉移?

3.論述訓練過程中為什么要劃分大周期?

4.論述完整的運動訓練理論對訓練實踐的指導意義?

5.論述身體訓練的基本要求?

6.論述現代運動訓練的主要特征?

1999年運動訓練學試題

一.名詞解釋:

1.運動訓練2.競技能力3.運動負荷4.周期性原則5.重復訓練法

二.簡答題:

1.運動訓練的特點?

2.舉例說明什么是間歇訓練法以及特點?

3.大周期訓練計劃中各時期,各階段的運動負荷是什么概念?

4.力量素質有哪些種類?談談實際訓練中發展某一種力量素質的基本做法?

5.運動負荷和恢復與訓練適應的關系?

三.論述題:

1.根據訓練的任務內容不同把小周期分為哪幾種類型?試指定某一種小周期訓練計劃?

2.結合某運動項目,談談如何對運動員進行現實狀態的診斷?

2000年運動訓練學試題

一.名詞解釋:

1.制勝規律2.運動訓練手段3.訓練性比賽4.移動速度5.訓練大周期

二.方法運用題:

1.請說明100米跑與10000米跑兩個運動項目專項耐力的表現特點,并說明上述兩個運動項目采用重復訓練法訓練時,在距離,強度,負荷量等方面應注意的問題?

2。.請設計一個能夠提高運動員有氧代謝系統工作能力的循環訓練法。

三.綜合分析題:

1.論述貫徹有效控制訓練原則的訓練學要點

2001年運動訓練學試題

一.名詞解釋:

1.競技水平2.適宜負荷原則3.變換訓練法4.爆發力5.運動智能

二.簡答題:

1.簡述運動訓練學與各專項訓練理論的關系

2.簡述運動負荷的量與強度之間的關系

3.簡述極限強度法發展運動員最大力量的要點

4.簡述周訓練計劃的類型及適用范圍

三.方法運用題:

1.請選擇跳水,射擊,柔道,排球中任意兩個運動項目,分析兩個運動項目的優秀運動員競技能力決定因素的特征

2.論述持續訓練法,間歇訓練法,重復訓練法的主要負荷特征,并為每種訓練方法舉出兩個不同項目運動員運用該方法的訓練手段。

四.綜合分析題:

1.舉例說明運動員特長技術與全面技術之間的關系

2.舉例說明訓練目標的基本內容及導向作用

2002年運動訓練學試題

一.名詞解釋:

1.項群訓練理論2.竟技水平3.柔韌素質

二.簡答題:

1.現代運動訓練的特征13

2.周期性安排原則的訓練學要點113(每年都會考一個原則或方法)

3.依比賽性質和目的不同簡述不同的比賽分類及訓練要點P174

P380

4.不同訓練周型任務及負荷特征406

三.論述題:

1.選舉兩個項目說明其項群特征及竟技決定因素

03年運動訓練學真題

一、名詞解釋(共5題,每題4分,共20分)

1. 運動成績2. 區別對待原則3. 持續訓練法4. 快速力量5. 運動技術

二、方法運用題(共2題,每題15分,共30分)

1. 與對手直接對抗的項目(如拳擊、乒乓球、足球等)和不與對手直接對抗的項目(如跳高、體操、射擊等)在比賽戰術運用上有什么不同。

2. 發展運動員快速力量時,如何確定訓練的負荷量度?

三、綜合分析題(共1題,每題25分,共25分)

1. 項群訓練理論可應用于哪些方面的理論研究和訓練實踐?

04年運動訓練學真題(75分)

一、概念題(每題5分,共15分)

1、運動成績  2、程序訓練法  3、無氧耐力

二、簡答題(每題10分,共30分)

1、簡述競技能力與訓練水平含義的異同?2、簡述模式訓練法的基本結構。3、簡述競技狀態階段性發展過程的生物學基礎。

三、論述題(每題15分、共30分)

1、為什么許多運動員其某項競技能力的發展并非突出,但是他們仍可獲得世界觀軍,請運用訓練學相應理論分析這一現象,并舉例說明之。2、回答系統性原則的含義及科學基礎,并說明如何保持訓練的系統性。

05年運動訓練學真題

一、概念題(共3題、每題5分,共15分)

1.柔韌素質運動素質 2.項群訓練理論 3.競技水平

二、簡答題(共3題、每題10分,共30分)

1.簡述運動訓練的特點

2.簡述小周期的類型、主要的任務及其負荷安排要點

3.簡述周期安排原則的訓練學要點

三、論述題(共2題、每題15分,共30分)

1.依比賽的主要目的可將比賽分為哪幾種類型?各類比賽都有什么樣的訓練學特征

2.請選擇體操、射箭、摔跤、乒乓球中任意兩個運動項目,分析兩個運動項目優秀運動員競技能力決定因素的特征

06年運動訓練學真題

一、概念題:

1、 運動訓練學   2、 運動成績   3、 體能 

二、 簡答題 

1、 競技能力的構成要素   2、 模式訓練法的結構與特點   3、 體能訓練的意義 

三、 論述題: 

1、 競技需要原則的科學依據及其運用注意點   2、 奧運會110米欄作為速度型體能類項目,歷來被認為不是亞洲人的強項,但劉翔的成功打破了人們對該項目競技能力的認識,請運用訓練學相應理論分析劉翔成功的原因

07年運動訓練學真題

一、名詞解釋(共5題、每題8分,共40分)

1.運動訓練 2.運動成績 3訓練規律 4.模式訓練法 5.靈敏素質

二、簡答題(共2題、每題25分,共50分)

1.簡述競技體育的基本構成要素    2.簡述不同類型比賽的參賽目的

三、論述題(共2題、每題30分,共60分)

1.試述運動員競技狀態的階段性變化與訓練大周期分期的關系

2.簡述我國部分優勢項目備戰08奧運技術創新的意義

08運動訓練學真題

名解1競技需要原則2力量素質3競技能力4循環訓練法5訓練水平

簡答1小周期的類型與特征

2競技能力結構的非衡特征及其補償效應

3運動技術訓練的要求

論述1競技狀態階段性變化規律與大周期各時期的對應關系

2為什么各競技項目在備戰2008年北京奧運會過程中要深刻認識競技項目的本質特征?

09年運動訓練學真題

一概念題

1制勝規律2系統訓練原則3柔韌素質4模式訓練法5競技戰術

二簡答體

1項群訓練理論的科學意義2訓練課的分類及特點

3運動技術評價中的定量評價與定性評價的區別

三論述題

1以100米。担埃埃懊住√摺∨徘颍ê竺骓椖坑洸磺宄耍┱f明其耐力特點

2說明適宜負荷原則與適時恢復原則的關系

10年訓練學真題

一 名詞解釋

1 運動訓練2反應速度3變換訓練法4動機激勵原則5負荷強度

二 簡答

1 簡述運動成績的含義及影響因素

2 簡述狀態診斷在運動訓練中的作用

3 簡述短時間重復訓練法的應用特點

三 論述

1 舉一體育項目 設計重復訓練法和間歇訓練法的運動方案 并說明兩種訓練方法的應用特點

2 論述運動員競技狀態的階段性與訓練大周期分期的關系

11年訓練學真題

一 概念題

1運動技術 2核心穩定性 3運動智能 4訓練水平 5訓練方法

二 簡答題

1模式訓練法的應用程序

2超等長訓練法的優點和特點

3現代競技體育的特點

三 論述題

1競技能力極其構成因素(結合一專項進行論述)

2試論述我國在備戰08年奧運會時為什么一直強調要研究各    

個項目的本質規律

歷年北體考研運動訓練學大題整理

1998年

簡答:

1、    簡述運動訓練過程的基本結構

盡管不同的運動項目各有自己的特點和訓練的特定要求,盡管不同時間跨度的運動訓練過程各有不同的組織形式和具體的內容,但完整的運動訓練過程總是按照一定的組織結構形式組織起來的。

一個完整的訓練過程應該包括運動員現實狀態的診斷、訓練目標的確定、訓練計劃的制定、訓練計劃的實施、訓練過程中的檢查評定以及訓練目標的實現這樣六個基本環節。

(1)    對運動員現實狀態的診斷是一個完整的運動訓練過程的出發點。

(2)    訓練指標的確定則是為運動訓練過程確定了一個目標狀態,是整個運動訓練過程的目的,也是對運動訓練過程發展狀況作出檢查評定的標準。

(3)    運動訓練計劃是對整個運動訓練過程,對實現狀態轉移的通路所預先做出的理論設計。

(4)    通過訓練計劃的實施將這一預先做出的理論設計付諸實踐并對之進行檢驗。

(5)    通過特定指標的確定,對訓練的效果進行檢查評定,并將評定的結果與訓練的目標狀態進行比較,找出差距,據此對相應的環節進行必要的調整和修改,以使訓練獲得滿意的效果,實現預定的指標。

2、    舉例說明運動素質的同類轉移和非同類轉移。

論述:

1、    論述訓練過程中為什么要劃分大周期

(1)    定義:運動訓練過程的階段性特征,是通過許許多多連綿不斷的大小周期循環往復而表現出來的。包括運動員競技狀態的形成、保持和消失三個階段的一個完整的訓練過程,稱為一個訓練大周期。訓練的大周期是以參加重要比賽獲得滿意成績為目標,以運動員競技狀態發展過程的階段性特征為依據而確定和劃分的。

(2)    劃分周期的依據:

A、    運動訓練為什么要劃分周期,是人們一直在探討研究的主要問題。通過訓練實踐發現運動員在全年訓練過程中表現出個人最高水平的成績,具有一定的規律性。這個規律性主要是,運動成績的最高水平在全年中不能長期持續地出現,有的項目的運動員能多次表現出優異運動成績,但一般都是在賽季的重大比賽中才能表現出來,最佳成績呈現出一種波動起伏的狀態,而且在出現最好成績前都有一段時間的準備性訓練,當在重大比賽中創造出優異運動成績后,一般也都有一段時間的恢復與調整。出現這種情況主要是運動員的“競技狀態”形成發展規律在起作用。人們正是要根據競技狀態形成發展的規律確定訓練要周期性地進行。

B、    運動訓練過程之所以要周期性地進行,就是為了有效地控制競技狀態的形成和發展,使運動員能適時地在重大比賽間出現最佳競技狀態,創造優異的專項運動成績。在訓練實踐中,根據競技狀態獲得階段性訓練的特點和季節特征,將訓練大周期中的準備期的訓練分為兩個小階段,即冬訓階段和春訓階段,以便有重點地安排訓練內容和運動負荷。

C、    周期性原則的另一個依據是,有機體機能能力的提高也呈現一種循環往復的形式。經過訓練施加負荷,機體的能量物質消耗,通過恢復,能量物質再生,并產生超量恢復,從而使機能能力在原有的基礎上提高,如此循環往復進行,最終達到訓練的預定目標。

2、    論述完整的運動訓練理論對運動實踐的指導意義

(1)依理論研究所涵蓋的領域,可把運動訓練理論分為一般訓練理論、項群訓練理論和專項訓練理論三個層次。從理論學習的角度,人們在談及運動訓練學時,通常超出專項范圍,闡述運動訓練理論和訓練過程中帶有共性及普遍性問題的理論體系,即一般訓練理論。運動訓練學與專項訓練理論之間有著密切的聯系,一般運動訓練學源于專項訓練理論,是以專項訓練理論為基礎,從個專項理論中總結出帶有廣泛適應性的共性規律,并使其上升為對不同項目的運動訓練活動具有普遍指導意義的理論。

(2)運動訓練學研究的主要目的在于:揭示運動訓練活動的普遍規律,指導各專項運動訓練實踐,使各專項的訓練活動建立在科學的訓練理論基礎之上,努力提高訓練的科學化水平。

(3)運動訓練理論為運動實踐提供理論依據,指導運動訓練過程中為完成某種訓練任務和達到預定訓練目標應該采用什么樣的訓練手段和方法,并遵循相應的訓練原則。

A、運動訓練理論可以給競技體育發展戰略制定者有益的幫助。根據運動訓練理論的要求并結合現有運動項目的特點制定出競技體育發展戰略更具有客觀性和實效性。

B、運動訓練理論可以幫助管理者對競技運動項目進行更為有效地宏觀管理。對競技運動項目的管理包括項目比賽的組織與實施、比賽場地的限制、比賽的規則的制定等等。這些都需要一定的理論作為指導,然后再結合實踐經驗進行管理。

C、運動訓練理論對探討和揭示訓練規律提供依據。

D、運動訓練理論與運動訓練方法的移植、創新與發展。運動訓練理論不斷地創新,其包含的運動訓練的方法也會有所改變,訓練方法的改變不應定將原有方法的全盤否定,有可能是原有方法對指導訓練實踐有一定的缺陷或弊端,因此將適合現在訓練要求的部分汲取過來,并在此基礎上加以創新。體育事業在不斷的發展,因此指導體育發展的理論也在同時進行更新于擴充,進行運動實踐的訓練手段、方法、訓練原則也在不斷地發展,因此運動訓練理論會對訓練方法起到相當重要的引導作用。

3、    論述身體訓練的基本要求

(1)    定義:身體訓練是指在運動訓練過程中運用身體練習等各種手段改善運動員身體的生理形態,提高有機體機能和健康水平以及發展運動素質的訓練。

(2)    身體訓練的基本要求:

A、    在多年、全年訓練中,要合理地、全面地、有計劃地安排身體訓練。

在安排多年訓練的不同階段和全年訓練的各個時期,應從訓練內容、比重、負荷等方面對身體訓練做出全面地安排。從小根據人體不同素質發展的敏感期,抓住時機安排相應的身體訓練內容,使各種運動素質得到適時的發展。

B、    身體訓練的安排要根據訓練的對象年齡、項目和訓練時期的不同,做到因        人、因向、因時而異。

不同年齡階段的運動員身體發育狀況不同,而且各人的身體素質、訓練水平各有不同,這就要求在訓練中應當根據每名運動員的具體情況安排不同內容、不同比例、不同負荷的身體訓練。不同項目的身體訓練也有很大的差別,因為不同項目對身體素質的要求是不同的,這就要求在訓練中要根據不同項目的要求發展運動素質。同時,在運動訓練中夜應根據準備、比賽以及恢復時期的不同,對訓練的內容、比例等因素做出相應的調整,做到有的放矢。

C、      身體訓練的內容要與技術、戰術、心理訓練相結合。

為了適應比賽的要求,節省訓練時間,使運動員身體訓練的成果能在比賽中體現出來,所以在安排身體訓練時,應當使身體訓練手段與技術、戰術、心理訓練相結合,力求采用少而精的訓練手段,達到全面發展的訓練目的。

D、    應經常對身體訓練的效果進行檢查,及時發現與糾正不足之處,使之全面、協調、按比例正常的發展。

4、    論述現代運動訓練的主要特征(同2002年簡答題第1題)

1999年

簡答

1、    運動訓練的特點 (同2002年第1題)

2、    舉例說明什么是間歇訓練法以及特點

間歇訓練法是指多次練習時的間歇時間作出嚴格規定,使機體處于不完全恢復狀態下,反復進行練習的訓練方法。間歇訓練法的基本類型有三種:高強性間歇訓練法,強化性間歇訓練法和發展性間歇訓練法。

間歇訓練法的特點:

(1)    高強性間歇訓練法

一次練習的負荷時間較短(40秒之內);負荷強度大,心率多在每分190次左右;間歇時間極不充分,以心率降至120次為開始下一次練習確定依據;練習內容多為單個技術或組合技術;練習的動作結構基本穩定;能量代謝主要啟用磷酸原系統以及糖酵解供能系統。

(2)    強化性間歇訓練法

A、體能主導類運動項群:一次練習的負荷時間略長于主項比賽時間(約在100~300秒鐘),負荷強度通常略低于主項比賽強度的10%~5%,心率控制在每分鐘180或170次左右即可,間歇時間以心率降至120次為開始下一次練習確定依據,動作結構前后穩定。

B、技能主導類運動項群:技術動作種類較多,動作練習多為組合技術,技術動作的負荷強度較高,負荷性質多為力量耐力性和速度耐力性。

(3)    發展性間歇訓練法

一次練習的負荷時間較長,負荷時間至少應在5分鐘以上,負荷強度控制在平均心率為每分160次左右,間歇時間以心率降至120次為開始一次練習的確定依據,一次持續練習的動作種類可以單一,亦可多元,供能以有氧代謝系統為主。

3、    大周期訓練計劃中各時期,各階段的運動負荷是什么概念

訓練大周期是以成功地參加1~2次重大比賽為目標而設計的。盡管不同項目的運動員在不同訓練階段的年度訓練計劃有著鮮明的個體特點,但從訓練計劃的總體上看,又都具有許多共同的基本特征。

(3)    準備時期運動負荷:A、準備時期的素質訓練,以持續訓練法和間歇訓練法為主,這兩種訓練方法的特點是負荷的量較大,強度相對較小。B、準備時期的技戰術訓練,均以分解法為主,由于擁有較充分的時間,在破壞了舊的技術動力定型之后,還有時間重新建立起新的技術動力定型,因此允許運動員對自己的技術動作進行較大的“改造”。

(4)    比賽時期的訓練負荷:比賽時期負荷強度大而負荷的量較小。負荷的變化主要表現在:A、體能主導類:訓練的速度、高度、遠度、負荷量增加,而重復次數、訓練的時間則明顯減少。B、技能主導類表現性:成套聯系的比例增加,而單個動作的練習數量則大大減少。C、技能主導類格斗性實戰練習的比例增加,而無對手的個人練習的比例減少。D、技能主導類對抗性:兩三人的配合訓練、全隊配合訓練和實戰訓練的比重增加,個人技術的練習比重減少。E、技能主導類準確性:對運動員造成巨大心理負荷的訓練和比賽增加。

(5)    恢復時期的訓練負荷:為了達到恢復的目的,在恢復時期宜以游戲法、變換法為主進行訓練;謴蜁r期負荷的突出特點是要降低練習強度,可以根據運動員的具體情況保持一定的量。為此,在訓練中多采用持續訓練法,如慢速越野跑、較長時間的球類運動、自行車遠行及劃船等等。

4、    力量素質有哪些種類?談談實際訓練中發展某一種力量素質的基本做法。

力量素質是指人體神經肌肉系統在工作時克服或對抗阻力的能力。肌肉工作所克服的阻力包括外部阻力和內部阻力。

(1)    力量素質的分類:A、依力量素質與運動專項的關系,可以分為一般力量與專項力量;B、依力量素質與運動員體重的關系,可分為絕對力量和相對力量;C、依完成不同體育活動所需力量素質的不同特點,可分為最大力量、快速力量和力量耐力。

(2)    以發展最大力量為例,基本訓練方法負荷量度的確定:

A:負荷強度:負荷強度的確定,應有利于改善運動員肌肉收縮時內協調地能力,即提高神經系統的指揮能力;有利于增大運動員肌肉的體積。發展運動員的最大力量的訓練強度一般可控制在75%左右。a  力量訓練必須有一個準備性的漸進過程,如對兒少訓練,先是從40%左右的負荷強度開始,然后再逐漸加大負荷強度。 b  每周應穿插一些更大強度,如90%~95%的負荷強度的訓練。

B、負荷數量:練習的重復次數與負荷的強度有很大關系,通常,以50%的負荷強度做20次為宜,每減少5%的強度,重復次數可以增加兩次;每增加5%的強度,重復次數則要減少兩次。用25%的負荷強度訓練時,開始可連續重復做8次,隨著運動員力量的增長,練習可達到的重復次數也必定會增加,當增加到12次后,即應及時提高負荷的強度。

C、組間間歇時間:間歇時間的長短取決于練習的持續時間和負荷強度的大小,持續時間越長,負荷強度越大,間歇時間就越長。此外,間歇時間的長短與參與工作的肌肉數量有關。

5、    運動負荷和恢復與訓練適應的關系

(1)    適宜的負荷是形成訓練適應的必要前提

只有在機體承擔的運動負荷超過運動負荷閾,并與個人運動能力相適應時,才能產生訓練適應現象。負荷強度和負荷量最佳組合才能導致理想的訓練適應過程。在此訓練過程中,負荷強度和負荷量與提高運動員競技水平所需要的最佳負荷數值越接近,越容易產生訓練適應現象。反之,不僅不能產生良好的訓練適應,反而會造成運動員訓練適應的下降,出現所謂的過度訓練現象。

(2)    負荷和恢復的統一是訓練適應的重要條件

根據超量恢復的原理,負荷后的恢復時間過長或過短,都不能產生良好的訓練適應效果;謴蜁r間過短,機體恢復過程尚未完成,不能獲得超量恢復的效果,并且由于負荷累加作用,有可能造成機體負擔過重;恢復時間過長,超量恢復的效應已經消失,則不能在前次負荷的基礎上繼續提高,至多只能保持原有水平。因此,在運動訓練過程中,應把負荷與恢復看成一個統一的整體,根據恢復過程的規律合理安排負荷與恢復過程,以取得良好的訓練效果。

(3)    訓練適應要求運動負荷不斷提高

訓練適應具有連續性的特點,所以停止訓練后,機體編隊沒有運動負荷的環境條件產生適應,從而使已經獲得的訓練適應逐漸消退。為了最大限度地提高運動員的競技能力和運動成績,訓練中運動負荷逐漸提高至運動員所能承受的最大限度。在多年的訓練過程中,是指運動負荷的增加逐漸達到最大負荷;在訓練的各個階段中,是指可周期性采用相對最大負荷。所謂的相對最大負荷,是運動員在某個訓練階段所能承受的最大負荷。

(4)    訓練適應要求運動負荷波浪形的變化

由于訓練適應具有異時性的特點,訓練過程中運動負荷的提高應呈波浪形變化,以使那些發生的較慢的訓練適應過程不致于過分落后于那些發生得較快的訓練適應過程,有利于訓練適應順利進行。運動負荷的波浪形變化通常有三種類型:小波形、中波形、大波形。運動負荷的波形是由負荷強度和負荷量波形以一定方式相互聯系起來的。負荷強度與負荷量波形動態變化的不相一致,也與訓練適應過程異時性有關。


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  • 西安交通大學2005年考研真題-教育學與運動訓練學
    本站小編 FreeKaoyan 2018-01-23 (18)
  • 曲阜師范大學2006年考研真題-運動訓練學
    曲阜師范大學2006年考研專業課試卷運動訓練學上傳的附件63cdf705216fb9dd6ce56d4e42fda034.rar(412.88KB) ...
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  • 中國人民公安大學2005年考研真題-運動訓練學
    中國人民公安大學2005年碩士研究生入學考試試題(運動訓練學)請將所有答案標明題號,寫在答題本上,試題紙上請勿答題。嚴禁在答題紙密封線以外留下姓名、考號等任何標記,否則該卷無效。 名詞解釋:(每題5分,共40分)1. 競技能力2. 恢復3. 4. 運動訓練手段5. 間歇訓練法6. 持續訓練法7. 循 ...
    本站小編 FreeKaoyan 2018-01-22 (12)
  • 中國人民公安大學2004年考研真題-運動訓練學
    中國人民公安大學 2004 年碩士研究生入學考試 運動訓練學 試題( 427 ) 請將所有答案標明題號,寫在答題本上,試題紙上請勿答題。嚴禁在答題紙密封線以外留下姓名、考號等任何標記,否則該卷無效。 一、名詞解釋(每題 5 分,共 40 分) ? 運動訓練 ? 運動訓練原則 ? 訓練手段 ? 柔 ...
    本站小編 FreeKaoyan 2018-01-22 (12)
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